一般情况下，长期喝白开水对人好。白开水既干净卫生，又含有对人体有益的适量的矿物质。
世界卫生组织推荐一个成年人每天需要摄入1000-1500mL的水分，这样有助于身体均匀吸收水分，也不会给身体造成太大的负担。
人体约有70%的部分由水组成，因此水被称之为“生命之源”。符合国家饮用水标准的水质、水源，经高温煮沸后可以安心饮用，维持人体正常的生理活动。自来水含有微量的矿物质，最接近于人体所需的矿物质的量，既不会太多，也不会太少。
但是，针对患有疾病的人群，如果是肾功能损伤、心力衰竭等，则需减少饮水量，避免增加肾脏、心脏的负担；如果是尿路结石、高尿酸血症，需适当增加饮水量，有利于较小结石的排出。
综上所述，人每天都需根据自身情况保持一定量的水分摄入，以免对身体健康造成不利影响。
