松子吃了有什么好处和坏处

松子吃了的好处和坏处如下：

一、好处

松子含有丰富的抗氧化维生素E，适量食用后能滋养皮肤，抑制体内自由基，从而具有美容养颜的功效；同时松子富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，脂肪含量丰富，能滋润头发，防止干燥分叉；松子含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，脂肪酸进入肠道后，能起到润滑作用，有利于增加肠道的润滑。

二、坏处

由于松子具有通便的作用，因此如果是本来就有慢性腹泻的人，吃了松子可能就会导致腹泻加重。另外，对于男性来说，如果有早泄、频繁遗精等问题，吃了松子之后，也有可能会加重，因为松子润滑的作用较强；松子富含油脂和淀粉，不易消化，吃多了会加重肠胃的消化负担，导致腹胀腹痛等消化不良。

要注意，松子的药效较弱，一般来说不能单独用于治疗疾病。