仰卧起坐可以在一定程度上提高性功能，但作用有限。
仰卧起坐可以锻炼到腹壁、盆底、臀部肌肉，提高性交快感，改善性功能；仰卧起坐可以调节人体自主神经功能，增加雄激素的分泌，提高性欲；长期规律的锻炼可以增强体力，提高免疫力，使人精力充沛，在一定程度上提高性功能。
但是，运动提高性功能的作用有限，若患者性功能障碍，严重影响生活质量时可以通过药物治疗和改善。针对性功能障碍，可以选择口服枸橼酸西地那非、他达拉非等药物处理。针对早泄可以通过服用盐酸氟西汀、盐酸达泊西汀提高持久力。除上述药物外，还可联合使用部分中成药物，如补肾宁片、麒麟丸、六味地黄丸等药物予以处理。
杜绝吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，这些习惯能够损害阴茎血管、神经，导致男性性能力进行性下降。
