女性在来月经的时候能吃柿子，但需要适量。具体分析如下：
柿子的营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养物质。女性在月经期由于营养丢失比较多，多吃营养价值较丰富的食物对身体有一定的好处，所以女性在来月经期间适量吃柿子，能补充机体所需要的营养物质。
但是柿子属于凉性水果，吃了以后可能会刺激子宫而导致闭经，会出现痛经、腰酸等现象，会影响月经来潮。而且柿子里面含有鞣酸，这种物质很容易与铁元素发生结合，会妨碍女性对铁元素的吸收。
女性在来月经的时候需要注意规律、洁净饮食，过于寒凉、生冷、湿热、油炸食物少吃或者不吃。加强下腹部保暖，密切观察是否有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应。同时应避免过度节食，如果摄入的营养成分不足，有可能会引起低血糖或者头晕、乏力等不适症状。
