导致难以入睡的原因较多，如睡眠环境不佳、心理因素、环境因素、药物因素、神经衰弱等。
如果睡眠环境过于明亮，过于嘈杂或温度不适宜，可能会影响睡眠质量，出现难以入睡的情况。
由于过度紧张、过度兴奋、恐慌、焦虑等情绪变化及不良心理反应，可能会出现难以入睡的情况。
由于环境中有强光刺激、环境嘈杂或处于陌生的环境等，可能会出现难以入睡的情况。
由于服用抗高血压药、镇痛药、镇静药、激素类药物等可能会对部分人的睡眠造成影响，出现难以入睡的情况。
由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果长期进行高度紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍，出现难以入睡的情况。
因此，建议排除影响因素，如果症状未见好转，或有明显加重趋势，建议及时就医。
