姨妈指的是月经,来月经期间可以适量的吃香蕉,不可过量,具体分析如下:
女性来月经期间可以适量的吃香蕉,不可过量。因为香蕉性质偏凉性,过量吃香蕉容易导致腹泻,加重经期不适。如果是本身存在腹痛、腹泻等症状的女性,则不可吃香蕉。
女性在月经期间,应注意保暖,避免着凉;保证饮食营养均衡,可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等;避免吃辛辣刺激、寒凉的食物,如辣椒、花椒、冰激凌等。