大姨妈指的是月经，来月经喝红糖水的作用主要有以下几方面：
- 首先，红糖水中含有葡萄糖，可以为机体补充能量，缓解全身乏力等症状。
- 其次，红糖水中含有钙和镁，可以在一定程度上发挥镇痛的作用。而且，温热的红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，使经血能够顺利排出。
- 另外，红糖水可以补气益血，改善月经量少，缓解经期贫血等。
- 此外，红糖水还具有一定的健脾胃、促消化的作用，缓解食欲不振等症状。
需要注意的是，在来月经期间应喝温热的红糖水，避免喝凉的红糖水，以免引起腹痛、腹泻，加重经期不适。此外，喝红糖水应注意适量。如果大量喝红糖水容易影响血糖，引起血糖升高。如果是患有糖尿病的女性，在来月经期间不可以喝红糖水，以免加重病情。
