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姨妈期可以吃柚子吗?

2022-12-16 阅读量:36080

姨妈期是指月经期,来月经的时候可以适量的吃柚子。

  • 柚子味道酸甜可口,含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质以及微量元素,能够为经期的女性补充营养物质,促进营养均衡、体力恢复,增强机体的免疫能力,降低经期出现疾患的可能性。此外,柚子具有健脾、润肺清肠、除痰止咳等作用,对于经期存在上火、便秘等问题的女性,适当的吃柚子有助于缓解不适症状。
  • 如果女性有痛经、腹痛、腹泻或者肠胃不适等情况,不建议在经期吃柚子,尤其是经过冷藏或者冰冻的柚子,容易刺激肠胃道,加重肠胃不适、痛经等症状。柚子有一定的酸度,能够增加胃肠蠕动,在过多食用后,还容易加重腹痛、腹泻等情况,所以不宜过量。

如果女性出现痛经,可以遵医嘱服用中药,如少腹逐瘀汤、益母草颗粒等药物进行治疗。必要时可以遵医嘱服用布洛芬等止痛药来缓解疼痛。

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