怀孕可以吃绿豆吗

怀孕一般可以适量吃绿豆，有部分人群可能不适合吃。

• 女性怀孕的时候身体素质较差，免疫力较低，可由多种病菌侵入人体导致疾病的发生，可能会对胎儿造成影响。而绿豆中含有较多的优质蛋白，怀孕的时候适量进食，可以增强机体免疫力，进而预防疾病的发生。
• 部分女性怀孕的时候妊娠反应较为严重，可有食欲下降的表现。此时适量吃绿豆，可摄入磷物质，促进神经兴奋，进而增进食欲，避免怀孕期间出现营养不良的情况。
• 女性在怀孕的时候，随着胎儿增大，可导致子宫压迫直肠，进而出现便秘症状。若适量吃绿豆，其中含有的膳食纤维可滋润肠道，促进大便排出，能够避免怀孕期间出现的便秘症状。
• 但是需要注意的是不可大量的吃绿豆，因为绿豆属于寒性食物，大量的吃可能会出现受凉的情况，不利于胎儿的发育。同时，如果是体质虚寒的人，也不建议吃绿豆，否则可能会导致其出现腹泻等症状。