打胎后吃什么补身子

打胎一般指的是流产，流产后建议吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，同时还需要在医生的指导下服用活血化瘀、补气补血的药物治疗，多可以起到补身子的作用，但还需要注意个人卫生、注意休息等，也有助于身体的恢复。

一、食物

1、富含蛋白质的食物：女性在流完产后身体比较虚弱，建议多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类、肉类、鱼类等，既可以补充体内所需要的营养物质，也有助于促进身体的恢复。

2、富含维生素的食物：女性在流产以后，机体的抵抗力也会有所下降，活动量也可能会减少，建议多吃一些富含维生素的食物，尤其是一些新鲜的水果、蔬菜，有助于提高自身的抵抗力，而且还能够促进胃肠道的蠕动。

3、富含微量元素的食物：女性在流产以后，阴道会有出血现象，建议多吃一些富含微量元素的食物，尤其是铁元素丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，可以起到预防缺铁性贫血的作用。

二、药物

流产后也需要女性多注意在医生指导下吃一些活血化瘀的药物，比如益母草颗粒、新生化颗粒等，促进宫腔内淤血及残留物排出，有助于促进子宫的恢复。另外，还需要吃一些具有补气补血作用的药物，比如人参归脾丸、柴胡疏肝散、逍遥丸等，可以起到补身子的作用。

三、注意个人卫生

女性在流产以后，阴道会有出血现象，建议多注意个人卫生，每晚可以清洗外阴，勤换卫生用品，避免病原菌滋生，降低患有妇科炎症几率。

四、注意休息

女性在流产以后，身体相对来说也比较虚弱，还需要多注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免影响身体恢复，而且还可能会导致出血量增多。