女人补卵巢最好的补品

女人补卵巢没有最好的补品，但是通过进食以下食物，对卵巢有利。

1.新鲜的蔬菜

小白菜、菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿等，这些新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素C，可以增强自身体质，对女人卵巢的保养有一定好处。

2.含维生素E的食物

核桃、黑芝麻、开心果、苹果、葡萄、猕猴桃、哈密瓜、木瓜等，这些食物中含有丰富的维生素E。维生素E可以促进人体的促性腺素分泌，可以改善卵巢功能，预防卵巢早衰。

3.豆制品

建议平时多吃豆浆、豆腐、豆皮、黄豆、黑豆等豆制品。这些豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，可以补充孕激素，对卵巢起到保养作用。

4.保健品

建议多吃蜂蜜、蜂王浆等食物。蜂蜜和蜂王浆中含有丰富的植物雌激素，对卵巢保养有一定作用。

平时需要适当锻炼身体，生活要有规律，避免暴饮暴食、经常熬夜等，以免引起体内激素分泌紊乱，加重卵巢早衰的情况。