可以根据具体症状、血常规检查、B超检查等判断是不是黄体破裂，具体如下：
如果在黄体期，也就是排卵以后到下次月经来潮前这段时间，性交过后、剧烈运动或者是腹压增加时，出现腹部疼痛、阴道出血、自觉肛门坠胀，并且伴有头晕、乏力、冷汗等情况，可能是黄体破裂。因为黄体期会有黄体形成，由于腹压增大或者外力撞击，可能会引起黄体破裂。
黄体破裂时，由于局部毛细血管破裂，容易引起出血。如果出血量过多，可能会引起贫血。通过血常规检查，发现血红蛋白明显降低，可以考虑黄体破裂。
黄体破裂后，血液会进入腹腔，通过B超检查，可以发现有盆腔积液，并且卵巢上有包块。
黄体期需要注意休息，避免剧烈运动，以免引起黄体破裂。黄体破裂不严重时，可以卧床休息，腹腔内的淤血可以自行吸收。如果黄体破裂严重，需要及时做开腹手术治疗。
