上环也就是放置宫内节育器。不想放置宫内节育器可以考虑口服短效避孕药或者皮下埋植避孕药、进行结扎手术等方法避孕，也可以使用避孕套避孕。但每一种避孕方法都有优缺点，并没有哪一种方法最好的说法，具体应该根据个人的情况进行选择。
口服短效避孕药是一种比较常见而且简单的避孕方法，短效避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，按疗程服用可以达到有效避孕的效果。但是，口服短效避孕药需要坚持每天服用药物，比较麻烦，容易漏服后引起撤退性出血。而且长期口服短效避孕药可能会导致内分泌紊乱，出现月经不调等症状。
皮下埋植避孕药是把一定剂量的长效避孕药埋植于女性上臂内侧，使药物缓慢释放，从而达到长效避孕的效果。但是皮下埋植避孕药后也会导致内分泌失调，月经淋漓不尽等。
结扎手术包括女性输卵管结扎手术和男性输精管结扎手术，临床上比较常见的是女性输卵管结扎手术。对于一些没有生育要求的女性，不愿意长期服用避孕药又不想放置宫内节育器时，可以考虑进行输卵管结扎手术避孕。如果男性可以接受输精管结扎手术，也可以进行男性输精管结扎手术达到避孕效果。
避孕套避孕是比较常见的一种避孕措施，使用方法简单，避孕效果也比较确切，适用于短期内避孕的人群。但使用避孕套可能会影响同房时的体验，有些人不愿意接受。
