月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第1天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天以及排卵日当天加一起称为排卵期。如果月经不正常，则女性排卵期无法明确。因此，女性要学会预测排卵期。
- 首先，可以通过月经周期预测排卵期。月经周期规律的女性，比较容易掌握排卵期；但月经不规律的女性，很难通过月经周期预测排卵期。
- 其次，可以通过特殊表现预测排卵期。生育年龄的女性，随着卵泡的长大、排出，激素的水平也会呈现周期性的变化。排卵前，卵泡成熟即将排出的时候，卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值，女性的身体会发出即将排卵的信息，从而出现分泌物增多、出现拉丝、阴道湿滑等表现。因此，女性可以通过这些排卵前的表现预测排卵期。
- 另外，可以通过检查预测排卵期。排卵前女性体内的激素水平会发生变化，此时用尿液进行LH（促黄体激素）试纸的检测可能会出现阳性结果；通过超声监测卵泡的生长情况，可以在排卵前观察到卵泡成熟的情况。这些检查都有助于预测排卵期。
