外阴瘙痒止痒小窍门包括注意饮食卫生、药物治疗、中医中药治疗、加强锻炼等。
饮食清淡为主，不要吃过多湿热、辛辣食物，注意外阴清洁卫生，尤其是经期及性交卫生，可以预防外阴瘙痒，也可以起到止痒效果。
检查明确引起外阴瘙痒的原因后及时处理。如果是细菌、滴虫等感染，遵医嘱服用甲硝唑、替硝唑等抗炎治疗。念珠菌、霉菌感染者，服用氟康唑、克霉唑等抗真菌治疗。如果是外阴皮肤过敏，服用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗过敏治疗。规范用药可以达到较好的止痒效果。
外阴瘙痒可以通过中医中药治疗起到止痒效果，比如遵医嘱使用地肤子、黄芩等中药，同时结合针灸、艾灸等中医外治法。
日常生活中需要加强体育锻炼增强体质，比如爬山、慢跑、游泳等有氧运动。身体抵抗力逐渐改善后，对外阴瘙痒止痒有益。
密切观察外阴皮肤变化，如果有皮疹、红疹、溃疡等，需要及时就诊。期间避免过度抓挠，以免加重局部感染。
