月经期间可以吃西瓜，但要适量。
西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质、氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅，具有解暑生津、缓解疲劳等功效。
此外，由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，而且还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿的症状。因此，经期女性可以适量吃西瓜。
但西瓜味甘性寒，经期吃西瓜过多，可能会引起血液瘀滞、循环不畅等症状，从而导致女性月经期血块过多、经量减少、痛经等不适。部分女性在经期会出现腹泻的现象，食用西瓜会加重病情，因此，经期女性不宜过量食用西瓜。
女性在经期可以吃一些温性水果，如荔枝、榴莲、石榴等来补充维生素，经期还需注意保暖，保证睡眠，忌食辛辣刺激的食物，注意个人卫生。
