来大姨妈的禁忌有哪些

大姨妈一般代指月经。来月经的禁忌有：

1. 月经期不宜吃生冷寒凉的食物，如螃蟹、田螺、西瓜、梨、柿子等，不能喝冷饮以及冰镇的食物，寒凉的食物吃进胃里会刺激血管引起收缩，容易引起腹痛或痛经。
2. 不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、丁香、胡椒等，容易导致月经量增多、经期延长、痛经等。
3. 避免剧烈的运动，因为女性月经期间身体较为虚弱，身体的抵抗力下降，剧烈的运动会使身体更加虚弱，出现月经血增多的情况。
4. 禁盆浴和性生活，月经期女性应禁忌盆浴和进行性生活。因为在月经期间，子宫口处于开放的状态，如果盆浴和进行性生活容易发生逆行感染，引起妇科疾病。

月经期间，女性应清淡饮食，避免生冷、辛辣刺激性的食物，可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素；注意休息，保持充足的睡眠，适当运动，增强机体免疫力。