经期喝红糖水的作用与功效如下：
红糖当中含有大量的铁，比白糖丰富，而且红糖水能够帮助人们更好的吸收一些营养成分，为身体补充铁质，可防止经期出血量较多引起的贫血等情况。
如在经期出现痛经的情况，可能是气滞血瘀或者寒气凝结导致的，喝红糖水能够帮助调和气血、驱散寒气，从而缓解痛经。
有的人在经期身体比较虚弱，可能会出现四肢冰凉的现象，喝红糖水可以促进人体血液循环，从而祛除体内的寒气，达到保暖的效果。
红糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，因此喝红糖水能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，可有效美白皮肤。
红糖中含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成。因此，喝红糖水能够加快人体的新陈代谢。
经期除了喝红糖水外，还应注意保持会阴部的清洁和卫生，避免感染，同时注意勤换洗内裤。
