30多岁怎么就有腰椎骨质增生

30多岁就有腰椎骨质增生一般和长期慢性劳损有关，也不排除是缺钙，还可能是剧烈运动引起的。

1、长期慢性劳损

腰椎骨质增生和腰椎部位的骨质劳损有关系，比如经常做重体力的劳动，会伴随着关节退行性改变，造成30多岁就有腰椎骨质增生。

2、缺钙

长时间不良饮食，经常偏食或者挑食者，会导致体内大量钙元素丢失，而钙量不足的时候会引起骨头受到影响，出现30多岁就有腰椎骨质增生的情况。

3、剧烈运动

30多岁如果在生活当中经常参加剧烈运动，可能会导致腰部的骨头和韧带发生牵拉，也会引起腰椎骨质增生。