一般情况下，无治疗白头发的特效药，三十岁女人有白头发可以通过以下方法缓解：
一、一般治疗
- 精神方面：白头发可能与精神紧张、焦虑以及用脑过度等有关。建议患者首先缓解紧张心情，释放压力，并且适当多做一些使自己心情愉悦的事情，保持乐观心态。
- 补充营养：要饮食营养全面，保证各类营养物质的均衡摄入，可以适当补充维生素。
二、特殊治疗
- 如果为病理性白发，需要先治疗原发疾病，如甲亢、肿瘤、营养不良以及白癜风等，原发病治疗后，白发也会随之缓解。
- 患者可以进行头部按摩，以促进头部的血液循环，使头部的色素细胞活性增强，缓解白发。
