一般情况下，例假是指月经，一来月经就恶心的原因和治疗方法如下所示：
通常是由于月经期间，体内前列腺素增多，可以引起子宫不断收缩，造成痛经。随着痛经逐渐加重，会进一步刺激局部神经纤维，导致一来月经就恶心的表现。患者在日常生活中，可以使用热水袋、热毛巾等进行腹部热敷。必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。如果经常出现痛经，就需就诊检查，明确病因，并进行针对性治疗。
来月经时如果精神压力较大，可能会导致内分泌失调，从而出现一来月经就恶心的情况。患者需要注意调整饮食结构，主要以清淡、易消化吸收为主。可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃、青菜等，补充维生素，改善症状。并注意调整心态，放松心情，还可以听一些舒缓的音乐、适当活动，转移注意力等。
可能是因为饮食不当，导致胃黏膜损伤，并发幽门螺杆菌感染。来月经期间，机体抵抗力下降，导致症状加重，从而出现一来月经就恶心的症状。患者需要遵循医嘱，适量使用甲硝唑、阿莫西林、奥美拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾等药物治疗。
来月经期间，应规律作息，避免熬夜；保证饮食营养均衡，少吃辛辣刺激性的食物；适当活动，提高机体免疫力。
