例假是指月经，10岁女孩来月经一般不正常，建议及时到医院就诊检查，遵医嘱对症治疗。
通常情况下，女孩初次来月经的年龄在11至13岁，10岁来月经是不正常的，属于性早熟现象。来月经以后，女孩体内的雌激素和孕激素水平便开始增长，会导致身体出现一些变化，如乳房开始发育并慢慢变大、白带增多、长青春痘等，并且会使骨骺线提前闭合，影响孩子的生长发育。这些身体上的异常变化，很有可能会给女孩造成心理压力，进而影响女孩的正常生活，从而引起一系列问题。
因此，10岁女孩来月经后，家长要多注意女孩的健康问题，包括身体健康和心理健康。同时在日常生活中，可以多给女孩补充营养、教一些护理知识；还要多注意女孩的情绪变化，多与女孩进行沟通，调节心态。
如果10岁女孩身体出现异常，要尽快到医院进行检查和治疗，及时的干预，以免影响正常发育和心理健康。
