老年人体质差通常是因为年龄的增长，导致其环境适应能力、免疫力下降，精神匮乏，且肾气逐渐衰弱，气血亏虚，心气不足，各个脏器功能也逐渐衰退所致，容易沾染各类疾病。可从饮食、中药、针灸等方面进补调理。
老年人饮食当以清淡为主，营养均衡，瘦肉、鸡蛋、青菜、水果等都需要摄入，补充蛋白质和维生素，增加身体免疫力。
老年人体质差，气血亏虚，可服用补气血的中药进行调理，如十全大补丸、四君子汤、八珍汤等，气阴双补，另可做添加了当归、党参等补气血药物的药膳。
可以在专业中医生的指导下，针刺足三里、关元穴等部位，起到疏通经络、提高免疫力的作用。
建议：在专业医生的指导下进行调理。
