男性睡觉打鼾原因较多，一般认为与饮食因素、肥胖因素有关。可通过控制饮食、减轻体重、药物治疗以及手术治疗改善。
睡前进食过多，尤其是进食油腻或刺激性较强的食物，会导致喉腔处于充血、水肿状态，男性睡觉时易出现打鼾，避免进食这类食物。
男性身体过度肥胖通常会伴有鼻甲肥大，再加上睡眠时脂肪堆积在一起，进一步会挤压到气管，所以会出现睡觉打鼾。这时应及时控制体重，保持体重处于正常的范围内。
鼻子不通气影响正常呼吸，需要及时改善鼻腔通气情况，可谨遵医嘱服用玉屏风颗粒或者是喷布地奈德鼻喷雾剂缓解。
若存在扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、咽腔狭窄等情况，可行手术纠正。
