鼻黏膜肿胀可以通过日常护理、纠正不良习惯、适当运动进行预防。
首先需要保持室内环境整洁，勤打扫房间以及避免接触动物皮屑、尘螨、花粉等过敏原，并注意保暖，在天气变冷时要注意添加衣物，防止出现感冒而引起鼻炎。
患者要纠正挖鼻孔以及长期熬夜、吸烟、喝酒的不良习惯，减少对鼻腔黏膜刺激。同时，需要保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激以及油腻的食物，可以多喝水，帮助滋润鼻腔黏膜。
另外，患者也可以通过适当的体育运动，帮助提高身体免疫力，对于疾病的预防也有一定作用。
