一般情况下，总是消化不良可以通过以下方法进行治疗：
患者可以在医生的指导下服用药物，如加味保和丸、半夏泻心汤、健胃消食片等。
胃热患者可以在专业医生指导下，选择针刺天枢穴、腿上的上巨虚穴等，可以使胃气下降，改善总是消化不良的情况。脾寒患者可以通过艾灸的方式进行治疗。
总是消化不良的患者要注意戒烟戒酒，避免熬夜，要坚持适当的体育锻炼。同时注意饮食清淡，避免食用难消化的食物。
患者还可以使用药膳改善消化不良，如干姜羊肉煲汤温胃散寒，绿豆薏米荷叶汤清热祛湿。
