膝关节损伤的日常护理怎么做

膝关节损伤的日常护理需注意以下几点：

1. 早期以卧床休息为主，可间断下床活动。养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜。
2. 术后应采取舒适，有利于恢复的体位。伤口局部肿胀者，术后24小时内可采取冷敷，术后24小时后采取热敷或红外线灯照射。
3. 注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，建议穿着宽松、舒适的衣物。
4. 建议多吃一些新鲜的水果及蔬菜。宜采取高蛋白、高热量、高维生素饮食。
5. 康复期间可适当参加体育活动，如散步、慢跑、骑自行车等，但应避免过度负重。