通常情况下，肩袖伤需要静养3-12周左右，具体时间与损伤程度、治疗方式相关。
单纯的肩袖损伤，损伤比较轻微，可以在医生的指导下使用非甾体类消炎药进行治疗，一般只需要静养3-4周左右就可以恢复。
如果肩袖伤合并肩袖撕裂或严重损伤，需要进行肩关节核磁共振检查，若有必要需要在医生的指导下进行微创手术进行治疗，恢复的时间就会相对较长，一般需要静养12周左右才能恢复。同时注意制动，避免过度活动，可以遵医嘱进行适当的肩关节功能锻炼，可以促进恢复。
