如何有效预防尿路感染

尿路感染可以通过多饮水、保持良好的饮食习惯以及注意阴部卫生等方面进行预防。

1.多喝水

平时可以多喝温开水来增加尿液，能够起到冲洗膀胱和尿道的效果，有效避免细菌在尿道繁殖。

2.保持良好的饮食习惯

平时可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以增强身体的抵抗能力。避免暴饮暴食，吃过多生冷、辛辣的食物。

3.注意阴部卫生

日常生活中可以每天使用清水清洗外阴及肛门，保持外阴及肛门的清洁卫生，还要勤更换内裤，定期进行消毒处理，保持规律的性生活，预防感染。