膝关节髌骨软骨软化症的患者如何进行康复

一般情况下，膝关节髌骨软骨软化症的患者可以通过以下几种方式进行康复：

1、休息

患者应该避免负重、过度深蹲或下跪，避免长久坐位，患者禁止甩腿、骑自行车、频繁上下楼梯、跳广场舞等活动。

2、功能锻炼

患者将腿伸直抬高45°，坚持5-10秒，缓慢做关节伸屈运动，能够加强肌肉的力量，保护关节的软骨，患者将腿抬10次，屈伸1次。

3、保暖

患者可以采用护膝等物品进行保暖。

4、补钙

患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3等进行补钙。

5、药物

患者在医生的指导下可以使用软骨营养药物，比如硫酸氨基葡萄糖等。

6、关节润滑剂

患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠。

7、运动

患者可以多晒太阳，适当的进行运动，比如散步、慢跑等运动，通过运动控制自身的体重，可以多摄入一些蛋白质等营养物质，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等食物。