肾结石是由钙离子浓度和酸根离子浓度引起的。草酸钙结石是由于草酸过多而形成的，所以要少吃菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、西红柿等。
嘌呤过多的食物代谢后会产生草酸，可以减少动物内脏、海鲜等食物的摄入量。豆制品、豆类食品也尽量不要吃，其中有较高的草酸盐和磷酸盐，能与肾脏钙离子结合而形成结石。
喝温开水是肾结石的最佳饮品，尽量不要喝酒精、咖啡因、浓茶等饮料。
另外，不要过量食用鱼肝油，因为鱼肝油中含有维生素D，可以促进肾结石形成。
此外，睡前尽量不要喝牛奶，睡眠时尿量减少浓缩，尿中有形物质增多，牛奶中的钙会在短时间内突然增加，从而形成结石。
