晒伤后只表现为脱皮并不代表快好了，只能说明是皮损好转。晒伤后皮肤通常会出现红斑、水肿，严重者还会出现水疱。单纯的红斑、水肿2-3天即可消退，出现水疱则需要一周以后。当红斑、水肿、水疱全部消退，皮肤表面出现色素沉着和脱屑时，则代表晒伤快好了。
晒伤后皮肤一直处于敏感状态，且角质层较为薄弱，出门时一定要注意防晒，涂防晒霜，戴遮阳帽，尽量减少阳光直射，避免再次晒伤。晒伤后皮肤脱皮要对皮肤进行适当的清洁，以防皮肤发炎，建议用刺激性较小的清洁用品，清洁过后可适当涂抹些芦荟胶保湿。
生活中建议穿较为宽松，透气的衣服，以减少衣物对脱皮部位的反复摩擦刺激。饮食上建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激和海鲜类食物。
