前列腺增生的预防方法有哪些

前列腺增生预防通常要避免过度憋尿、避免吃刺激性食物、避免喝酒等方式，有利于防止前列腺增生出现。

1.避免过度憋尿

长时间过度憋尿容易使前列腺出现水肿和充血等多种的症状，有可能会引起前列腺增生，避免憋尿可以达到良好的预防效果。

2.避免吃刺激性食物

日常要避免长时间过度吃辣酱等刺激性的食物，有利于降低对前列腺组织的刺激性，而避免出现前列腺增生的情况，有预防的作用。

3.避免喝酒

酒里面含有酒精的成分，喝酒有可能会导致酒精刺激前列腺组织，长时间过多饮酒有可能会诱发前列腺增生，避免喝酒可以预防前列腺增生疾病。

日常要定期到医院检查身体，有利于了解前列腺的健康状况。