怎样预防耳石症复发

预防耳石症复发应注意积极治疗耳部疾病、避免头部外伤及剧烈运动、注意休息、补充钙质。

1.积极治疗耳部疾病

梅尼埃病、突发性耳聋、中耳或内耳的感染及手术都可能诱发耳石症，所以预防耳石症复发应积极治疗上述耳部疾病。

2.避免头部外伤及剧烈运动

耳石症最常见的原因是头部外伤，所以预防耳石症复发应注意避免头部外伤。另外也应避免头部剧烈运动，如甩头动作、跑跳等。

3.注意休息

耳石症患者应注意休息，规律作息，禁止熬夜、劳累。

4.补充钙质

耳石症可能与钙代谢紊乱、骨质疏松有关，所以预防复发可注意适当补充钙质。