3点到5点醒，称为早醒，一般是因为失眠、抑郁症、器质性疾病导致的。
失眠患者由于睡眠维持困难，可造成睡眠质量不能满足正常生理需要，表现为易早醒、难以入睡等。患者可睡前喝牛奶、红枣，在一定程度上改善早醒症状。如果病人年纪大了，偶尔醒来，这通常是正常的。
患抑郁症者睡眠障碍主要表现为早醒，醒后却不能再入睡。与此同时还可伴有明显的、持久的抑郁和悲观情绪，严重时可产生自杀念头。因此此类患者应及时进行相关心理门诊治疗，以免产生不良后果。
其症状如睡眠暂停综合征、阻塞性肺疾病、冠心病、心力衰竭、胃食管反流等疾病，患者也可能因窒息、心绞痛、胃肠道呕吐等不适原因而早醒，积极治疗原发病，改善早期觉醒症状是必要的。
