多发性硬化患者的运动障碍应该如何缓解

多发性硬化是一种以中枢神经系统白质脱髓鞘为主要病例改变的自身免疫系统疾病，如要缓解多发性硬化患者的运动障碍应以康复锻炼为主。

1.单腿下蹲练习

一条腿站立，另一条腿向前伸直，然后缓慢下蹲，下蹲时保持身体不歪不斜，不前倾也不后仰，一个动作保持十秒以上，如一开始身体不能保持平衡可以稍微借助外力，这种锻炼方式可以锻炼腿部肌肉，缓解腿部无力的症状。

2.控腿训练

一条腿站立，另一条腿向前踢出，踢出后保持与地面40厘米左右距离，保持一分钟左右，还可将踢出的腿上挂上3-5公斤重物，来锻炼腿部肌肉，缓解腿部无力的症状。

3.直立练习

身体直立，双脚分开月15厘米，然后脚后跟离地，保持十分钟左右，也可缓解腿部无力的症状。

以上锻炼方法可适当缓解多发性硬化患者的运动障碍，但如果病情比较严重应及时就医，以免病情延误。