每天只睡三个小时就睡不着多考虑是失眠，在中医上见于不寐范畴，可通过相伴随的症状综合评估，辨证治疗。如下：
- 每天只睡三个小时伴随有五心烦热、咽干口燥、两颧潮红、盗汗等症状者，考虑为阴虚内热所致。阴液不足，虚热内生，虚火内扰心神所致者，可选择滋阴降火、安神的药物辨证治疗，常用的有六味地黄丸、知柏地黄丸等。
- 伴随有心烦易怒、头痛头晕、口干口苦、胁肋部胀痛不适等症状者，考虑为肝火内盛，应适当选择清泻肝火、安神的药物。常用的药物有龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等。
- 伴随有头晕目眩、疲乏无力、肢体倦怠、饮食减少、心慌心悸、面色萎黄没有光泽等症状者，考虑为心脾两虚，气血不足，可选择补益健脾的药物，比如归脾丸、养血安神片等。
建议：药物的使用应在医生的辨证下进行，避免擅自盲目选用。
