弹琴手腕痛咋办

弹琴手腕痛的处理方法如下：

一、立刻休息，减少弹琴的时间

手腕痛较重时需要暂停弹琴，立刻休息，避免对手腕造成进一步的损伤。

二、冷敷

弹琴手腕痛，要及时给予冷敷处理，一方面可以减轻手腕处的组织液渗出，缓解手腕的肿胀；另一方面可以有效收缩手腕处的毛细血管，起到减轻局部炎性因子释放的作用，减轻手腕痛的症状。

三、适当制动

佩戴腕关节固定支具，固定腕关节功能位，减少腕关节活动，可以缓解疼痛，有助于恢复。

四、药物治疗

当弹琴手腕痛较重时，可以给予非甾体类消炎药缓解疼痛，例如：塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等；或者在手腕疼痛处外用活血止痛类膏药缓解疼痛，例如：活血止痛膏、麝香壮骨膏等。

五、局部封闭治疗

对于长期弹琴的人群，手腕痛症状反复且恢复较慢，可以局部注射复方倍他米松和利多卡因混合液来行封闭治疗，可以有效的缓解疼痛。