一般情况下，跟腱停止生长的时间需要根据机体性别决定，具体如下所示：
跟腱的具体停止生长时间受到各种因素的影响，一般因人而异。由于跟腱会随着机体的不断生长而生长、发育，通常在女性十七到十八岁，机体部分激素水平逐渐降低，导致跟腱的发展速度会不断减慢，进而表现出跟腱停止生长，通常不需要过度担心。
男性的跟腱通常会在二十二岁左右停止生长，跟腱定型。由于跟腱处于足跟的后面，建议患者在日常生活中，注意跟腱部位。在进行高强度的体力劳动、剧烈的体育运动之前，需要进行一定量的热身，避免破坏跟腱组织，诱发局部肿胀、充血，进而影响跟腱的正常生理活动。还可以在剧烈活动后，进行按摩、热敷，从而加快局部血液流通速度，保证跟腱处于健康状态。
