肌肉劳损多长时间能恢复，通常需要根据自身情况决定。
肌肉劳损多发生在颈部、腰部、腿部等部位，如果患者在发生肌肉劳损的初期及时的干预并治疗，通常来说可在2-3周左右恢复。但是如果患者的肌肉劳损在发作期间不注意护理，并且没有及时治疗，可能会使肌肉劳损的症状加重，并且延长恢复的时间。
患者在出现肌肉劳损时需要卧床休息，帮助减轻疼痛。随着疼痛的减轻，可以做适当的运动，但是需要在康复治疗师的指导下做有效训练，避免自行运动而加重损伤，而且还需要纠正不正确的生活方式和运动方式。
