骨质增生好发人群和防治措施如下：
随着年龄的增长，机体各项功能会逐渐退化，各个器官的磨损也逐渐增加，常因骨的退行性退化而出现骨质增生，以颈椎椎骨较为常见，可以在日常生活中适度增加富含钙的食物如鱼虾，豆腐等的摄入来增强骨和关节的功能，从而避免骨质增生。
一些重体力劳动人群，如长期肩扛、背托重物人群、举重运动员等，由于骨头长时间承受较大的压力，关节部位常发生摩擦，从而容易出现骨质增生，应注意劳逸结合，避免长时间进行劳动或运动，同时可以通过佩戴护具来进行保护，预防骨质增生。
肥胖人群的颈椎腰椎等部位会承受较大的压力，从而容易引起骨质增生，应进行适度的锻炼如游泳、骑车等来进行减重，同时应注意避免长时间进行跑步、跳绳等加重关节负担的运动。
