食积的危害有哪些？

食积的危害，具体分析如下：

1. 容易上火。食积之后，容易出现咽红、舌红、口唇红、口腔溃疡、便秘等情况。
2. 影响儿童夜间睡眠，甚至会导致睡眠障碍。食积导致腹胀和腹痛，儿童在夜间容易频繁醒来，甚至哭闹。长期夜间睡眠不好，会造成睡眠障碍。
3. 直接影响食欲和营养平衡。食积的最常见症状是食欲减退，缺乏食欲会使食物摄入不足，导致营养失衡，比如缺少铁、锌等微量元素。长期营养失衡会影响身体的成长发育，甚至引发其他种类的疾病。
4. 可导致同时发生多种胃肠道症状。如腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。