预防和治疗耳冻伤的方法有以下这些：
日常建议进行适当的体育运动，可促进身体的血液循环，帮助提高身体的耐寒力。另外，在外出时做好保暖措施，比如戴上帽子、围巾、耳罩等。同时还需要保持耳部皮肤的干燥与清洁，不可以随意抓挠耳朵。此外，如果之前出现过冻疮反复发作时，可在医生的指导下采取紫外线、红外线等方法照射耳朵皮肤促进血液循环，预防耳冻伤的现象发生。
在耳朵冻伤之后，首先可以用手轻轻的不断揉耳朵帮助血液循环。其次，可以遵医嘱在局部涂抹肝素钠乳膏促进血液循环，防止皮肤受到损害。如果出现明显瘙痒的现象时，可以在局部涂抹丁苯羟酸乳膏进行治疗。另外，还可以遵医嘱口服大环内酯类抗生素，如罗红霉素等药物进行抗感染治疗。
