维生素C的功效介绍如下：
每天摄入足够的维生素C，可以促进人体对叶酸、钙元素以及铁元素的吸收，而这些物质可以有效转化成人体所需要的营养物质，并且有效增强人体免疫力。能够起到预防癌症、预防中风、预防心血管病的作用，还能抗病毒、抗细菌，并且能够预防感冒、流感等。
牙龈本身就属于软组织，如果自身因为某些原因导致钙元素以及维生素C的缺乏，就很容易产生牙龈萎缩甚至是出血。而维生素C有助于巩固细胞组织，并且利于胶原蛋白的合成，从而达到预防牙龈出血和强健骨骼的作用。
人体血管壁的强度和维生素C有着直接关系，如果体内维生素C缺乏那么微血管就很容易产生破裂。在这种情况下就很容易产生紫癜、瘀血，甚至是坏血病。
维生素C具有一定的祛斑功效，因为维生素C可以阻止多巴氧化，从而抑制人体中黑色素合成，最终发挥祛斑的相应作用。
除此之外，维生素C还具有增强抵抗力、预防牙龈出血、治疗坏血病等问题。
