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李阳
主任医师
三级甲等 山西医科大学第一医院
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怎么预防老年痴呆症前兆及预防

2022-06-21 阅读量:36080

一般情况下,老年痴呆症前兆的预防如下所示:

1、控制胆固醇

建议需要控制胆固醇的摄入,饮食上要避免摄入坚果、油炸食品等高脂肪食物,可以适量食用低脂肪食物,避免摄入脂肪过多,在身体里转化成大量的胆固醇。

2、控制高血压

建议需要时刻监测血压变化情况,需要遵循医嘱,适量服用长效降压药物。

3、适量体育运动

建议可以进行适当的体育运动,通过锻炼机体,可以改善脑部功能,促进神经细胞活跃,提高血液流通速度,预防老年痴呆症前兆。

4、经常用脑

通过看书、下棋、益智游戏等用脑活动,可以提高神经元的活跃度,预防老年痴呆症前兆的发生。

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