视频终端综合征是什么？

视频终端综合征是指由于长时间持续对手机，电脑等电子设备的屏幕进行注视所导致的症状。视频终端综合征一般体现在眼睛不适，肩颈腰等部位的功能障碍及不适和精神心理状态不佳等症状。

1. 眼睛不适；眼疲劳，视力下降，干眼症，视物模糊，眼痒，眼痛，角膜炎等。
2. 肩颈腰不适：肩颈腰的疼痛，关节僵硬，下肢肿胀等。
3. 精神心理状态不佳：烦躁，焦虑，记忆力减退，免疫力降低，对什么也提不起精神等。

不要长时间用眼盯电子产品，多进行户外运动，锻炼身体，多听音乐，陶冶情操。这样可提前预防视频终端综合征。