阴道干燥怎么办

如果出现阴道干燥，可以采取以下几种方式帮助缓解：

1. 可以在医生的指导下服用雌激素药物进行改善。因为阴道干燥主要是因为体内激素水平下降所引起，通过适当的补充可以有效得到改善。
2. 在饮食中多吃一些五谷杂粮，可以增加皮肤黏膜的弹性，能够有效改善阴道干燥的情况。
3. 在日常生活中要养成良好的个人卫生习惯，最好每天用温水进行清洗，但是一定要避免使用碱性过大的肥皂或者高锰酸钾等化学物质，以免造成阴道菌群失衡，引发阴道干燥。
4. 在平时要避免口服避孕类药物，否则也会导致体内激素水平出现紊乱，从而造成阴道干燥。