如果要测试自己是否有抑郁症，可以通过填写自评量表或者问卷测试，以及结合临床症状表现来分析。
通过抑郁症自评量表以及问卷测试，可以发现分值增加，出现阳性的结果，提示有抑郁症的可能。抑郁症属于精神方面的疾病，患者容易出现持续性的情绪低落以及主动性差，对外界的事物不感兴趣，甚至会产生厌食、睡眠障碍等躯体化的症状表现。
如果怀疑自己有抑郁症的问题，需要到精神心理科就诊，通过系统的检查评估明确诊断，再根据严重程度选择治疗方案，一般可以通过药物配合心理疏导的方法治疗。
