怎样计算排卵期

排卵期的计算方式包括以下几种：

1. 日常生活中月经周期规律，排卵期通常是在下一次月经来潮前14天左右，期间会合并有白带改变，比如白带呈拉丝样，白带量增多等。
2. 监测基础体温。
3. 使用排卵试纸，如果排卵试纸从阴性转为弱阴性至强阳性，提示有成熟卵泡准备排卵。
4. 子宫附件B超，这是了解卵泡发育的金标准，可以通过B超检查判断卵泡发育情况以及是否破裂释放卵子。

如果是在备孕阶段，建议选择排卵期安排同房提高受孕几率。定期检查AMH、性激素六项等了解卵巢功能，也可以明确是否有内分泌紊乱疾病影响排卵。