产后耻骨分离如何康复

产后耻骨分离的康复可以去医院康复科进行正规的康复训练。常见的有针刺法以及推拿法。

• 针刺法包括传统的针刺和电针疗法，主要是为了刺激产妇神经、肌肉，以达到加速恢复的目的。该疗法可单独使用，也可以联合使用，产妇可以结合自身情况在医生的指导下进行选择。
• 推拿疗法的手法比较多，例如按揉腰骶、牵引复位、按压复位等。推拿疗法主要的目的是为了减轻产妇的痛苦。产妇可在医生的指导下进行选择。

产后耻骨分离应注意休息，避免过度劳累，避免干重体力活。产妇应保持良好的心态，多吃新鲜的蔬菜、水果，有利于病情的恢复。